Info Fisioterapi

Tips Berhenti Merokok

Label: Tips kesehatan

Technorati Tags: dokter medis,tips,kesehatan,rokok,berhenti merokok,stop rokok Orang yang sudah ketagihan merokok tentu susah untuk menghentikannya. Merokok memiliki dampak yang sangat buruk dalam hal kesehatan seperti menderita sakit jantung, stroke dan kanker paru. Tetapi ada beberapa cara yang dapat dicoba untuk berhenti merokok. Antara lain : Awali dengan niat yang kuat untuk

Author : Risto Fisioterapi

Share Artikel

Meraih kesehatan di Bulan Ramadhan

Label: Tips kesehatan

Technorati Tags: kesehatan,puasa,ramadhan,sholat tarawih Setiap bulan ramadhan, selama 29 atau 30 hari umat Islam menjalan ibadah puasa sesuai dengan Al Qur’an Surat Al Baqoroh ayat 183 diterjemahkan “Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa”. Dalam pelaksanaannya umat islam tidak hanya menjalankan ibadah

Author : Risto Fisioterapi

Share Artikel

Kekurangan Cairan Dapat Ganggu Aktivitas

Label: Tips kesehatan

Technorati Tags: tips,kesehatan,air,dehidrasi,kekurangan cairan Kekurangan cairan atau dehidrasi dapat mengganggu kesehatan tubuh. Seperti yang kita ketahui tubuh manusia lebih banyak mengandung cairan dibandingkan benda padat dengan perbandingan cairan tubuh sebesar 60-70% (pada orang dewasa) dari berat badan dan sisanya merupakan benda padat (bisa berupa tulang/rangka). Dari 60 % cairan tubuh,

Author : Risto Fisioterapi

Share Artikel

Menjaga Agar Gigi Tetap Sehat

Label: Tips kesehatan

Technorati Tags: tips,kesehatan,gigi,mulut,sikat gigi,obat kumur,karang gigiMenderita sakit gigi sangat tidak nyaman. Penderita sakit gigi tidak akan bisa menikmati makanan yang dimakannya. Kepala akan menjadi sakit, terasa nyut-nyut dan cekot-cekot sehingga sulit tidur. Suara yang keras akan menambah rasa sakit.Kerusakan gigi dimulai dari adanya sisa makanan yang menempel pada gigi. Makanan

Author : Risto Fisioterapi

Share Artikel

Tips Mengatasi Susah Tidur (Insomnia)

Label: Tips kesehatan

Technorati Tags: tips,kesehatan,susah,tidur,insomnia,relaksasi Susah tidurAtau insomnia dapat menyebabkan rasa frustasi bagi yang mengalaminya. Jika hal ini terjadi secara berlarut-larut dapat mengakibatkan gangguan kesehatan baik fisik dan mental.Penyebab susah tidur pada setiap orang bisa berbeda-beda tetapi menurut penelitian stres akibat pekerjaan dan masalah keuangan lebih banyak membuat

Author : Risto Fisioterapi

Share Artikel

Siapkan Energi Bekerja dengan Sarapan

Label: Tips kesehatan

Technorati Tags: tips,kesehatan,sarapan,energi Sarapan pagi merupakan suatu kebiasaan yang positif. Menu sarapan yang tepat, tidak hanya membuat tubuh lebih berenergi tetapi juga membantu mengendalikan berat badan. Sarapan pagi merupakan jadwal makan penting dalam sehari. Selepas tidur panjang semalam, tubuh dan otak membutuhkan energi yang dapat disediakan dari sarapan pagi. Sarapan pagi

Author : Risto Fisioterapi

Share Artikel

Jangan Membersihkan Telinga Terlalu Sering

Label: Tips kesehatan

Technorati Tags: kesehatan,tips,tips kesehatan,telinga,toilet telinga Kita memang perlu membersihkan telinga kita. Telinga yang tidak pernah dibersihkan akan menyebabkan gatal dan dapat mengurangi pendengaran dengan menumpuknya serumen (kotoran telinga). Akan tetapi membersihkan telinga terlalu sering juga kurang baik. Di dalam liang telinga juga terdapat flora-flora normal yaitu

Author : Risto Fisioterapi

Share Artikel

Mengatasi Mata Kering

Label: Tips kesehatan

Technorati Tags: kesehatan,tips,mata,mengatasi mata kering Bagi orang yang bekerja lama di depan komputer seperti kita para blogger, orang yang memakai lensa kontak atau orang yang bekerja di daerah yang berangin, berpolusi serta dekat dengan bahan-bahan kimia mudah sekali mengalami mata kering. Bagi para blogger memeriksa kode-kode html secara teliti selain membuat mata kering juga membuat

Author : Risto Fisioterapi

Share Artikel

Mengatasi Gigi Sensitif

Label: Tips kesehatan

Technorati Tags: kesehatan,tips,gigi,gigi sensitif Gigi yang sensitif sangat mengganggu bagi pemiliknya. Makanan yang manis, minuman dingin atau es dapat menyebabkan gigi yang sensitif menjadi sakit/ngilu. Bahkan minuman yang hangat pun dapat menyebabkan ngilu. Gigi yang sakit bisa membuat pemiliknya tidak tidur semalaman. Pilihan utama untuk mengatasi gigi sensitif adalah dengan mengunjungi

Author : Risto Fisioterapi

Share Artikel

Relaksasi dengan Air Garam

Label: Tips kesehatan

Technorati Tags: kesehatan,tips,relaksasi,air garam Beberapa masyarakat di pesisir pantai mempercayai bahwa air laut dapat mengobati penyakit. Begitu pula dengan nenek moyang kita yang sering merendam diri di pantai. Mereka percaya bahwa air laut dapat menghilangkan rasa penat dan otot-otot yang kaku. Di Timur Tengah tepatnya di daerah yang disebut Laut Mati, banyak wisatawan berkunjung ke sana

Author : Risto Fisioterapi

Share Artikel

Tips: Hilangkan Stres dengan Berenang

Label: Tips kesehatan

Pekerjaan yang kantor yang menumpuk, persaingan yang semakin ketat ditambah dengan macetnya lalu lintas membuat kita mudah terkena stres. Salah satu cara mengatasi stres adalah dengan berenang. Berenang mampu melepaskan stres, membuat hati dan pikiran menjadi santai. Jika dilakukan dilakukan dengan santai dan pelahan, hormon endorfin yang terdapat di dalam otak mengucur dan memberikan efek

Author : Risto Fisioterapi

Share Artikel

Tips: Kembalikan Energi Setelah Bekerja

Label: Tips kesehatan

Banyak orang sering kali merasa lelah saat bekerja, padahal jam pulang kantor masih lama. Jika hal ini terjadi secara terus menerus akan mempengaruhi produktivitas dan kinerja. Berikut ini hal-hal yang perlu diperhatikan untuk mengembalikan energi setelah seharian bekerja : Tidur yang cukup. Tidur /istirahat yang cukup dan berkualitas sangat diperlukan untuk mengembalikan dan

Author : Risto Fisioterapi

Share Artikel